1. Qu’est-ce que la culotte de cheval ?
La culotte de cheval, également appelé « stéatomérie », est surtout présente chez la femme. Il s’agit d’un excès de masse graisseuse, entre la peau et le muscle, qui se stock principalement sur le haut des cuisses, les hanches et les fesses. Il se peut que la culotte de cheval soit accompagnée de cellulite.
2. Quelles sont les causes de la culotte de cheval ?
2. Quelles sont les causes de la culotte de cheval ?
Stockage excessif : les bourrelets de gras résultent d’un stockage excessif de la masse graisseuse entre la peau et les muscles : c’est la graisse viscérale. Ce stockage excessif est dû à un apport calorique supérieur aux besoins.
Nutrition et Micronutrition défaillante : l’alimentation inflammatoire, à base de fastfood et d’aliments dont l’index glycémique est élevé (pizza, hamburger, frite, gâteau, fromage, etc.) ou trop sucrée ou trop salée, favorise la graisse viscérale.
Sédentarité trop importante : un manque d’exercice physique favorise le stockage du gras
Sommeil non réparateur : le manque de sommeil favorise la prise de poids, c’est un facteur de risque reconnu d’obésité. Contrairement, à ce que l’on peut croire, on ne dépense pas beaucoup plus de calories en restant éveillé qu’en dormant, et moins dormir va pousser à manger davantage. Le sommeil est donc un outil de santé publique.
Un contexte familial génétique favorisant la prise de poids : il existe un contexte familial de transmission génétique du stockage de gras.
Le vieillissement et les modifications hormonales : Avec l’âge, le métabolisme pour bruler les calories diminue de façon importante et le stockage du gras excédentaire se fait beaucoup plus facilement, exemple : à la ménopause, une femme prend 5 à 6 kg sans manger plus.
3.Les solutions du Dr Cayatte pour traiter la culotte de cheval
Nutrition et Micronutrition
Mésothérapie
Elle se pratique grâce à un pistolet de Mésothérapie (U225), dont les micro-aiguilles consistent à faire passer l’acide hyaluronique libre directement dans la peau à travers les petits trous.
Radiofréquence
Ces ondes génèrent une chaleur dans le tissu sous-cutané, provoquant une rétraction des fibres de collagène et stimulant le galbe de la peau en chassant le gras.
Cryolipolyse
Le LIPOCONTRAST par le Dr Marianne Cayatte agit de façon significative en 1 séance, les amas de graisse localisés, par exposition à un froid continu et contrôlé, qui va cibler et cristalliser les cellules graisseuses de la zone traitée.
Plateforme vibrante oscillante
La plateforme vibrante oscillante se compose d’un plateau qui effectue un mouvement de bascule de part et d’autre d’un axe central. C’est un appareil qui permet de se muscler, de perdre du poids et de tonifier le corps.
Pressothérapie
Cette méthode de drainage, en plus d’être un moment de détente, offre des avantages considérables en améliorant la circulation sanguine et lymphatique.
4. Les conseils du Dr Cayatte pour prévenir de la culotte de cheval
- L’ activité physique :L’exercice est incontournable et l’idéale est de pratiquer une activité régulière 2 fois par semaine pendant 2h : marcher, nager, jardiner par exemple.
- La nutrition :Maitriser l’apport calorique avec un très bon petit déjeuner le matin, protéiné gras et salé, exemple : un omelette, un avocat et un fruit et du thé/café. Un bon déjeuner à midi avec poissons/légumes par exemple, fruits, et un diner frugal et léger.
- Le sommeil : Un sommeil récupérateur est un facteur essentiel dans le processus de réparation, détoxification, renouvellement cellulaire de la peau du derme et de l’épiderme.
Une personne qui dort moins 7h par nuit ne va pas assimiler les sucres aussi bien qu’une personne qui a bien dormi.
Donc elle va stocker le sucre sous forme de gras.
La leptine est une hormone secrété pendant le sommeil profond et elle contribue à aider à bruler les calories.
Une durée minimum de 7 à 8h de sommeil est fondamentale pour en bénéficier, préserver à tout prix les caractéristiques biologiques du sommeil de chacun : Exemple : être à l’écoute du premier bâillement pour respecter le cycle complet du sommeil.